牙齿，是我们身体中至关重要的一部分，对于儿童来说更是如此。儿童的牙齿不仅关乎咀嚼食物、帮助消化，还影响着面部发育和语言表达。从婴儿时期的第一颗乳牙萌出，到逐渐换上恒牙，这个过程充满了奇妙与挑战。

儿童的牙齿分为乳牙和恒牙。乳牙一般在宝宝 6 个月左右开始萌出，到 2 岁半左右全部长齐。而恒牙则在 6 岁左右开始替换乳牙，一直持续到 12 岁左右。每一颗牙齿都有着独特的形状和功能，共同为儿童的成长保驾护航。

龋齿，又称虫牙或蛀牙，是一种细菌性疾病，可以继发牙髓炎（牙痛最常见的原因）和根尖周炎（也就是常见的牙龈长包），甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。相关资料显示：我国5岁儿童乳牙患龋率为70.9%，12岁儿童恒牙患龋率为34.5%。^[1]

龋齿不仅会引起牙齿疼痛，影响儿童的食欲和睡眠，还可能导致牙齿缺损、牙髓炎、根尖周炎等严重后果。

为了保护儿童的牙齿健康，预防龋齿至关重要。以下是一些有效的预防措施：

家长要帮助孩子养成每天早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。选择适合儿童的软毛牙刷和牙膏（建议使用含氟牙膏。每次用量：3岁以下米粒大小；3岁以上豌豆大小），配合正确刷牙方法可以有效清除牙齿表面的污垢和细菌。

控制孩子对甜食和碳酸饮料等的摄入，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。这些食物有助于增强牙齿的抵抗力，减少龋齿的发生。

儿童应每半年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。医生可以根据孩子的牙齿情况，提供专业的建议和治疗方案。

涂氟可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿的发生。窝沟封闭则是针对恒牙的一种有效预防措施，可以封闭牙齿表面的窝沟，防止细菌和食物残渣的堆积。

参考文献：

[1]https://www.gov.cn/xinwen/2017-09/19/content_5226124.htm#1